Dormir con las mascotas es una práctica común en muchos hogares. Sin embargo, hay debates sobre si esto es saludable o no. Para saberlo es fundamental analizar los beneficios y riesgos que supone compartir la cama con los peludos.
Beneficios psicológicos
- Reducción del estrés
Dormir con tu mascota puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Esto se debe a la sensación de seguridad y compañía que proporcionan. - Mejora del sueño
Según un estudio de la Clínica Mayo, tener a tu mascota cerca puede mejorar la calidad del sueño. La presencia de tu mascota puede brindarte consuelo y tranquilidad. - Refuerzo del vínculo emocional
Dormir juntos fortalece el vínculo emocional entre el dueño y la mascota. Esto puede traducirse en una mayor sensación de bienestar y felicidad.
Peligros para la salud
Sin embargo no todo es color de rosas. Los animales pueden ser también agentes de contaminación, y pueden transmitir enfermedades a los humanos. Es allí donde surgen varios puntos en contra de esta práctica.
Según el Instituto del Sueño, dormir con la mascota puede generar más de 100 enfermedades zoonóticas que pueden afectar al ser humano, que pueden ser provocadas por virus, bacterias, parásitos y hongos.
- Transmisión de enfermedades
Dormir con mascotas puede aumentar el riesgo de zoonosis, enfermedades que se transmiten de animales a humanos. Entre estas se encuentran la enfermedad de Lyme y la toxoplasmosis. - Alergias
Las personas alérgicas al pelo de animales pueden experimentar un empeoramiento de sus síntomas. El contacto directo con el pelaje puede desencadenar reacciones alérgicas. - Higiene del sueño
Las mascotas pueden interrumpir el sueño debido a sus movimientos o ruidos. Esto puede llevar a un descanso fragmentado y de menor calidad.
Estudios relevantes
Un estudio de 2015 publicado en Mayo Clinic Proceedings encontró que el 41% de los participantes sentían que sus mascotas no perturbaban su sueño y, de hecho, se sentían más seguros y cómodos.
Según un artículo de CDC, se estima que más del 60% de los hogares en los EEUU tienen mascotas, y el 56% de los propietarios de perros y el 62% de los propietarios de gatos duermen con sus mascotas.
¿Vale la pena el riesgo? depende de cada quien
Dormir con tus mascotas tiene beneficios psicológicos, como la reducción del estrés y la mejora del sueño, pero también puede presentar riesgos para la salud, especialmente relacionados con la transmisión de enfermedades y alergias.
Es por eso que para tomar esta decisión es fundamental tomar en cuenta las situaciones personales, que incluyen historial médico y psicológico. Tampoco está demás consultar con un profesional de la salud para tomar la mejor decisión.
