En el mundo laboral, el burnout o síndrome de agotamiento extremo es un problema bien conocido y documentado. Sin embargo, una variante menos reconocida pero igualmente perjudicial ha comenzado a llamar la atención de los expertos en salud mental: el burn on.
¿Qué es el Burn On?
Descrito por primera vez en 2021 por los psicólogos alemanes Timo Schiele y Bert Te Wildt, este síndrome se presenta como una forma crónica de agotamiento depresivo, donde no se llega a un colapso completo, sino que se mantiene una tensión constante.
Síntomas y Manifestaciones
A diferencia del burnout, que suele manifestarse con ausencias laborales, irritabilidad y caída de la productividad, el burn on opera de manera más sutil. Los afectados experimentan dolores persistentes en el cuello, la espalda y la cabeza, además de bruxismo y una profunda pérdida de esperanza, resalta el diario El Tiempo.
«Los pacientes siempre están al borde de una crisis nerviosa, pero continúan y cultivan, detrás de una sonrisa, un tipo diferente de agotamiento y depresión», explicó el psicólogo Bert Te Wildt
Estos síntomas se acompañan de comorbilidades como depresión, ansiedad y adicciones, así como fenómenos psicosomáticos que incluyen hipertensión arterial.
Reconocimiento y Diagnóstico
El reconocimiento del problema es el primer paso crucial hacia la recuperación. «Las personas con síndrome de quemado a menudo parecen funcionales, por lo que normalmente confiamos en los informes de familiares o personas cercanas a nosotros. También es importante reflexionar sobre nuestros valores personales», explicó el autor.
Recomendaciones y Tratamiento
Entre las recomendaciones para quienes padecen de burn on está la reducción del ritmo laboral y la incorporación de técnicas y actividades de relajación. Con un enfoque adecuado y un reconocimiento temprano, es posible manejar los efectos de este síndrome y mejorar significativamente la calidad de vida de los afectados.
