El contacto físico es una de las más acertadas maneras de acercarse afectivamente a una persona, abrazar, tocar y sentir es un acto de confianza y seguridad, pero también es un proceso que mejora tu salud e incrementa la persuasión y la simpatía.
Existen innumerables estudios sobre los beneficios del contacto físico y casi todos llegan a la misma conclusión: el tacto encierra varios secretos relacionados con el bienestar. No es casualidad que sea el sentido que tenemos más desarrollado al nacer.
Tocar es un gesto de afecto y buena salud, ya que la piel es una extensión del sistema nervioso. Por eso, las percepciones táctiles se traducen casi automáticamente en estados fisiológicos del cerebro. El contacto piel con piel incide en el bienestar y es una valiosa fuente de salud mental, además disminuye el dolor físico.
La ciencia ha comprobado que un toque amistoso hace que la piel emita una señal al cerebro. El principal efecto de esto es una reducción en la producción de cortisol, la hormona del estrés. Esto, a su vez, desinhibe la producción de linfocitos, que son la primera línea de defensa del sistema inmune.
Otro de los beneficios del contacto físico es que incrementa la producción de serotonina, dopamina y oxitocina. Todas esas hormonas tienen un importante papel en la sensación de bienestar.
Un estudio de la Université de Bretagne-Sud, explica en detalle los beneficios del contacto físico y se comprueba que dar un toque sutil, en la parte superior del brazo, incrementa notablemente las posibilidades de que una persona acepte las peticiones de otra.
En otra de las investigaciones, se asevera que el contacto físico activa la zona del córtex cerebral. Esta región tiene que ver con los sentimientos de conformidad y confianza. A partir de estos resultados, se concluyó que quienes se relacionan con los demás usando el tacto, son percibidos como personas más honestas y confiables.
De manera que las probabilidades de que te sientas mejor a través del contacto físico son altísimas y beneficiosas para el organismo, además las personas sienten más simpatía por quienes establecen contacto físico con ellas.
