Los expertos coinciden en que no hay una cifra exacta para determinar qué tanto sexo está bien en una relación, pero el no tener ningún tipo de actividad sexual por largo tiempo sí tiene algunas consecuencias no tan positivas para el cuerpo.
Problemas de Autoestima y Salud Mental
Según estudios, las personas adultas que no tienen sexo durante largos periodos pueden desarrollar problemas de autoestima, estrés, ansiedad y hasta dificultades para dormir.
En una entrevista al diario El Tiempo, la psicóloga clínica y sexóloga Paola Beltrán enfatiza que el sexo no se reduce únicamente a la penetración, sino que actividades como la masturbación, el uso de juguetes eróticos, entre otros, también pueden ayudar a conservar muchos de los beneficios del sexo.
Consecuencias Físicas
- Disminución de las defensas del sistema inmunitario: Quienes tienen relaciones sexuales con más frecuencia suelen tener niveles más elevados de anticuerpos contra gérmenes y bacterias. La liberación de endorfinas durante el acto sexual puede ayudar a prevenir enfermedades como la gripe.
- Problemas de estrés y ansiedad: El orgasmo libera dopamina y oxitocina, reduciendo los niveles de estrés y proporcionando una sensación de bienestar general.
Efectos en Mujeres y Hombres
- Disminución de la libido: La falta de actividad sexual puede provocar que la persona pierda el interés en el sexo por completo debido a la falta de producción de las hormonas relacionadas con su estimulación.
- Atrofia vaginal: En las mujeres, especialmente durante la menopausia, puede presentarse el adelgazamiento y resequedad de las paredes vaginales por falta de estrógenos. Las relaciones sexuales pueden ayudar a proteger la salud del canal vaginal.
- Riesgo de cáncer de próstata: Un estudio del Instituto Nacional de Cáncer de EE UU encontró que las relaciones sexuales disminuyen los riesgos de padecer cáncer de próstata, pues quienes eyaculaban al menos 21 veces al mes presentaron un riesgo tres veces menor de sufrir esta enfermedad.
