Trabajar antes de las 6:00 am y después de las 5:00 pm puede ser perjudicial para la salud, según un reciente estudio publicado en la revista Plos One y liderado por Wen-Jui Han de la Universidad de Nueva York.
La investigación revela un dato desesperanzador para muchos: trabajar en horarios tempranos podría tener efectos negativos para la salud a largo plazo.
Este estudio proporciona una visión detallada de cómo los patrones de empleo a lo largo de la vida laboral pueden influir en la salud física y mental al llegar a la mediana edad.
Han analizó datos de la Encuesta Nacional Longitudinal de la Juventud-1979 (NLSY79), que sigue a más de 7.000 individuos estadounidenses durante tres décadas, examinando las consecuencias de diversos horarios laborales.
Los resultados indicaron que aquellos que trabajaron en horarios no convencionales experimentaron menor cantidad y calidad de sueño, así como una mayor propensión a padecer síntomas depresivos al llegar a los 50 años.
Estos efectos fueron especialmente evidentes en aquellos que, después de iniciar su carrera laboral en horarios estándar, cambiaron a horarios más irregulares en los años siguientes.
El estudio reveló una variedad de trayectorias laborales entre los participantes, destacando la diversidad en los patrones de trabajo a lo largo del tiempo. Esto incluyó desde aquellos que mantuvieron empleos con horarios estables hasta quienes experimentaron transiciones hacia horarios más volátiles.
Han expresó su preocupación por cómo las condiciones laborales precarias pueden convertirse en un riesgo para la salud, especialmente entre los grupos más vulnerables.
