En los últimos tiempos los temas relacionados a la salud mental han sido un tema frecuente en la cotidianidad. Y el desorden en el hogar puede ser una causa que genere estos padecimientos.
Trastornos como la depresión y la ansiedad, son diagnosticados con mayor frecuencia. Se estima que al menos el 15% de la población en edad de trabajar se siente en algún momento afectada por estas emociones.
Durante este proceso existen factores que pueden impactar los cuadros de depresión o ansiedad, incluso antes que estos aumenten sus síntomas.
Uno de estos factores es el desorden del entorno que habitamos, que comprende los objetos materiales que pueden intervenir con la capacidad de las personas para ejecutar actividades.
Según un estudio de Journal of Environmental Psychology, «el desorden puede disminuir la sensación de bienestar, felicidad y la seguridad que una persona obtiene de estar en sus espacios personales».
El estudio revela que las viviendas representan la construcción de la identidad de cada ser, a través de los obejtos materiales que en conjunto forman un hogar psicológico.
«Nuestras casas pueden estar desordenadas porque nos sentimos abrumados y desorganizados mentalmente», afirmó Natalie Christine Dattilo, psicóloga clínica de Boston e instructora de la Facultad de Medicina de Harvard.
Esto hace que se presenten dificultades con la concentración y la toma de decisiones que finalmente terminan afectndo la productividad.
«La persona media pierde probablemente el 5% de su tiempo debido a la desorganización. Para cuantificarlo puede tomar su salario anual, multiplicarlo por el 5 por ciento y el resultado medio lo que la desorganización puede estar costándole», señaló Daniel Levitin, neurocientífico del comportamiento de la Universidad McGill de Montreal.
La dificultad para concentrarse puede desencadenar incapacidad para realizar tareas de memoria a corto plazo, por ejemplo, cuando se tiene que recuperar información que deberías saber.
Los elementos regados en la casa también pueden afectar el estado de ánimo, vinculado con el estrés. Es por ello que el portal especializado «Psychology Today», reconoce que organizarse disminuye los niveles de estrés.
La recomendación de los expertos es acudir a un especialistas si presentan las sensaciones descritas anteriormente, antes de que los síntomas evolucionen.
