Muchos pueden ser los factores que inciden para que las uñas se debiliten. La mala alimentación, carencia de nutrientes, infecciones en los dedos, el uso de productos irritantes e incluso algunas enfermedades están entre las causas frecuentes.
El portal Mejor con Salud afirma que si las uñas se rompen con facilidad o se escaman, hay que saber qué está sucediendo. “Es importante revisar la dieta diaria y los productos químicos que entran en contacto con nuestras manos. El uso continuo de esmalte también puede ser dañino: no olvidemos que la uña debe descansar de vez en cuando”.
Mientras descubres cuál es el motivo de tus uñas quebradizas, acá te dejamos unos consejos para que mejoren y se vean sanas y fuertes.
-Aceite de almendras
Todas las noches coloca en tus uñas aceite de almendras, este producto ayudará que la uña se hidrate y potencie su crecimiento.
-Biotin
Añadir un complemento vitamínico es una excelente idea. El recomendado por los médicos es el Biotín, ya que contiene vitaminas del complejo B que te ayudarán a fortalecer la uña y potenciar su crecimiento.
-Jugo de limón
Otra opción es agregar unas gotas de jugo de limón a ¼ de taza de aceite de coco tibio. Antes de dormir, remojaremos las uñas por 10 minutos y las cubriremos con guantes durante toda la noche para que la mezcla haga su efecto.
-Aceite de vitamina E
Son muy recomendadas las cápsulas de vitamina E, ya que contienen un aceite que, aplicado directamente sobre las uñas, arrojará resultados en corto tiempo.
Por espacio de dos semanas debemos masajear la uña con este aceite, cada día durante cinco minutos, para hidratar y fortalecer. De esta forma mejoraremos la circulación en el área.
-Aceite de ricino
Su alto contenido de vitamina E propicia el fortalecimiento y el brillo de la uña. Basta con aplicar una gota en cada uña y realizar un suave masaje. Solo con eso se verá una diferencia, explica Mejor con Salud.
Finalmente, es importante que incluyas a tu dieta alimentos como el pepino, la cebolla, el ajo, vinagre de sidra de manzana y cerveza.
